꿈같았던 휴가가 끝나고 다시 일상으로 돌아오셨나요? 몸은 천근만근 무겁고, 마음은 붕 뜬 것 같고, 일은 손에 잡히지 않는 이 기분! 바로 많은 분들이 겪는 **'휴가 후유증(Post-vacation syndrome)'**입니다. 충분히 쉬었는데도 왜 더 피곤하고 무기력하게 느껴지는 걸까요?이는 휴가 중 달라진 생활 리듬과 환경에 몸과 마음이 적응하는 과정에서 나타나는 자연스러운 현상입니다. 하지만 이 후유증을 제대로 관리하지 못하면 업무 효율 저하는 물론, 심할 경우 우울감까지 이어질 수 있습니다. 걱정 마세요! 휴가 후유증은 얼마든지 극복할 수 있습니다. 이번글은 여러분이 겪고 있을 휴가 후유증을 현명하게 이겨내고 활기찬 일상으로 복귀할 수 있는 실질적인 방법들을 알려드릴게요! 1. 휴가 후유증, ..