50플러스, 인생 2막 그 새로운 시작!! 9편: 새로운 관계 맺기: 폭넓은 인간관계가 선사하는 삶의 활력새로운 시작을 맞이하는 50대 이후의 삶에서 건강한 몸과 마음만큼 중요한 것이 바로 풍요로운 인간관계입니다. 은퇴, 자녀의 독립 등으로 인해 변화하는 삶의 단계에서 우리는 때로 외로움을 느끼거나, 기존 관계에만 갇혀버릴 수 있습니다. 하지만 이 시기는 오히려 새로운 사람들을 만나고 관계의 폭을 넓히기에 더없이 좋은 기회입니다. 새로운 관계는 우리의 삶에 활력을 불어넣고, 새로운 경험을 선물하며, 정신적인 지지대가 되어줄 것입니다.1. 관계의 변화를 이해하고 받아들이기나이가 들면서 우리는 자연스럽게 관계의 변화를 경험합니다. 오랜 친구들과는 더 깊은 유대감을 형성할 수 있지만, 동시에 사회 활동의 감소..

50+, 인생 2막 그 새로운 시작!! 8편: 건강 관리, 새로운 시작의 필수 조건안녕하세요 방랑마귀입니다. 오늘은 "새로운 시작의 필수 조건"에 대한 글을 써보려고 합니다.인생의 후반부에 접어들며 '새로운 시작'을 꿈꾸는 50대 이상의 분들에게 건강 관리는 선택이 아닌 필수입니다. 탄탄한 건강 없이는 그 어떤 꿈도 지속하기 어렵기 때문이죠. 오늘은 활기찬 인생 2막을 위한 건강 관리의 핵심 요소들, 그리고 그 과정에서 마주할 수 있는 현실적인 어려움과 극복 방안에 대해 이야기해보겠습니다.1. 체력 유지 및 증진을 위한 운동 가이드나이가 들수록 근력이 감소하고 체력이 떨어지는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 꾸준한 운동은 이러한 변화를 늦추고, 오히려 더 나은 체력을 만들어 줄 수 있습니다. 유산소 ..

안녕하세요. 방랑마귀입니다.대한민국 국민의 삶을 좌지우지할 제21대 대통령선거가 다가 오고 있습니다.이번글은 각 대선 후보들 중 민주노동당 권영국 후보의 공약들을 알아보겠습니다. 다만 제가 이글을 작성하는 2025.05.21 현재 공약을 확정발표 되지 않음을 기억하시고 읽어 주시기 바랍니다.권영국 후보의 10대 공약 (가정, 예측)노동 존중 사회 건설 및 노동권 강화: 비정규직 철폐, 최저임금 인상, 노동조합 활동 보장, 특수고용노동자 등 모든 노동자의 권리 보장.불평등 해소를 위한 재벌 개혁 및 경제 민주화: 대기업의 독점 규제, 투명한 지배구조 확립, 불공정 거래 근절을 통한 경제 정의 실현.기본 소득 도입 및 사회 안전망 확충: 모든 국민에게 최소한의 소득을 보장하고, 고용보험, 의료보험 등 사..